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或者家有宝宝社区结交的同为新妈妈的网友

2019-08-30 10:58

前几日,湘潭的一位妈妈没能成功克服产后抑郁给身心带来的影响,断然带着2个孩子离开了人世。我们在痛心这位妈妈的选择的同时,也不得不再次正视产后抑郁对于女性产后的严重影响。 一、什么是产后抑郁 产后抑郁症是…

很多妈咪在生完宝宝后出现了一些反常现象,比如情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望,所以妈咪们在生完孩子特别担心自己患上产后抑郁症。

想那么多干什么,刚生完宝宝,特别是月子期间,妈咪都是家里的老大,衣来伸手饭来张口不过分吧,吃吃睡睡就好,这样的待遇不是什么时候就能享受到的,所以安心享受这段时光就好。

糟糕的心情是产后抑郁症的直接因素,保持良好的心情状态是每个妈妈们必须要做到的。心情是可以调理好的,在家里本来就比较的无聊,因此在家里的丈夫们就要想尽一切办法,让自己的妻子好好的享受坐月子的乐趣了,如果每天都有丈夫的陪伴的话,妻子就不会那么的无聊也不会那么的郁闷了,很多的新妈妈得了产后抑郁症就是因为孤独和没人理解造成的。

新妈妈走出抑郁阴霾的12妙招

分娩后,家人千般万般呵护着新妈咪,总是担心她们受凉感冒。其实,新妈咪不仅只是身体上虚弱,她们的情感也很脆弱,时常会患上“情绪感冒”——产后抑郁症。 怀孕时,苏千惠曾对腹中的小宝贝做了无数次想像,多想能…

当发生不愉快的事情时,一定要克制,不要发脾气,尽可能的让自己冷静下来,当人处在冷静和不冷静的状态时处理问题的态度是不一样的。

比起他人帮助,丈夫不一定都有太多的时间陪伴,所以妈咪们自己调节产后心情才是最重要的。

3、宝妈角色转换

心情是我们生活中不可缺少的一种,如果每天都有一个比较好的心情的话,那么妈咪们的生活就多姿多彩了,产后保持愉悦心情,不仅仅能保证自己的身心健康,也能更好的养育宝宝哦。

让自己的状态调整到一个做妈妈的状态。当改变不了别人的时候就要改变自己,调整自己,只有学会自我调整,才有可能改变现状,例如照顾宝宝很辛苦,但是如果能想到宝宝的可爱,想到这是自己用生命换回来的小生命,是值得辛苦付出骨肉,明白自己已经是宝宝的妈妈,就会产生一种责任感和幸福感,就不会觉得那么委屈了。

很多产妇的家人会抱怨,家中的产妇很是娇贵,生完宝宝后,变得格外的挑剔,而且脾气也大了起来,同时,有的产妇自己感觉自己很是奇怪,生完宝宝后,就是特别的烦躁,看什么都不顺眼,而且无缘由的想发脾气,有时还会…

产后抑郁症需从孕前就开始预防!

很多妈咪在生完宝宝后出现了一些“反常现象”,比如情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望,所以妈咪们在生完孩子特别担心自己患上产后抑郁症。 糟糕的心情是产

4、吃吃睡睡做头幸福的猪

2、找到倾诉对象

产后抑郁症怎么调理?

找可以谈心的人,随时发泄心情的不满情绪,倾诉对象也许是自己的爱人,也许是家人,或者家有宝宝社区结交的同为新妈妈的网友。人的抑郁就是缺少沟通,当人们把心中的怒火发泄出去之后,心情也就舒畅多了。

产后抑郁症的危害要小心

发布时间:2018-12-30 11:28 来源:www.roadlady.com 点击:0次

产后抑郁症是常见的产后疾病之一。一旦产妇患上此病,轻者是自残抑郁不乐,重者是伤害他人甚至是自己的孩子。如35岁妈妈抱着孩子纵身跳楼;二胎妈妈掐死自己的孩子;一年轻妈妈可以丢弃自己的两岁孩子等等。如果你在…

1、先冷静一下

很多新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况,这时候您就要小心了,有可能您已经患上了产后抑郁症。产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,…

别让产后抑郁毁了你的人生